کنڈیشنگ
آپ کا معروف ٹیلس فٹنس سپلائر
Tellus Fitness قابل اعتماد باربلز، ڈمبلز، ویٹ پلیٹس، پاور ریک، کیبل اٹیچمنٹ، میڈیسن بالز، اور تجارتی، اسٹوڈیو اور گھریلو استعمال کے لیے تیار کردہ دیگر پروڈکٹس کو احتیاط سے تیار کرکے فٹنس آلات کے معیار کو بلند کرنے کے لیے پوری طرح وقف ہے۔ مولڈ ڈیزائن، صنعتی ڈیزائن اور مینوفیکچرنگ میں اپنی مہارت کے لیے مشہور ایوارڈ یافتہ پیشہ ور افراد پر مشتمل ہے۔ متنوع صلاحیتوں، جدید سہولیات اور ہنر مند کاریگروں کے ہموار انضمام کے ذریعے، ہم مستقل طور پر غیر معمولی معیار کے پروجیکٹس فراہم کرتے ہیں، ہماری وابستگی آپ کی تمام مصنوعات کے لیے وقت کی پابندی، لاگت کی کارکردگی، اور بے مثال کسٹمر سروس کو یقینی بنانے پر محیط ہے، جو آپ کے لیے ہماری غیر متزلزل لگن کی عکاسی کرتی ہے۔ اطمینان
ہمیں کیوں منتخب کریں۔
100% اطمینان کی گارنٹی
ہمیں یقین ہے کہ آپ ہماری خدمات سے خوش ہوں گے، ہم اس کی ضمانت دیتے ہیں۔
وسیع تجربہ
پیشہ ور افراد کی ہماری ٹیم کافی عرصے سے کاروبار میں ہے۔ آئیے ہم ایسے حل پیش کریں جو پہلی بار کام کریں!
منصفانہ اور مسابقتی قیمتوں کا تعین
ہماری قیمتوں کا ڈھانچہ معمولی منافع کمانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے تاکہ ہم ایک اور دن ہیرو بن کر رہ سکیں۔
18 کلوگرام ایڈجسٹ کیٹل بیل کے فوائد
18 کلوگرام ایڈجسٹ کیٹل بیلز کا سب سے بڑا فائدہ ان کا خلائی بچت کا ڈیزائن ہے۔ محدود جگہ والے گھریلو جم مالکان کے لیے، یہ گیم چینجر ہے۔ مختلف وزن کے متعدد کیٹل بیل خریدنے کے بجائے، آپ ایک ایڈجسٹ کیٹل بیل رکھ سکتے ہیں جسے آپ کے مطلوبہ وزن میں آسانی سے ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے۔
انفرادی کیٹل بیلز کے سیٹ میں سرمایہ کاری تیزی سے بڑھ سکتی ہے۔ سایڈست کیٹل بیلز ان لوگوں کے لیے ایک سرمایہ کاری مؤثر حل ہیں جو بینک کو توڑے بغیر ایک ورسٹائل سامان چاہتے ہیں۔
18 کلوگرام ایڈجسٹ کیٹل بیلز ناقابل یقین حد تک ورسٹائل ہیں۔ انہیں جھولوں اور اسکواٹس سے لے کر ترکش گیٹ اپس اور پریس تک وسیع پیمانے پر مشقوں کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ صرف ایک 18 کلو گرام ایڈجسٹ کیٹل بیل کے ساتھ، آپ پورے جسم کی ورزش کر سکتے ہیں اور پٹھوں کے مختلف گروپوں کو نشانہ بنا سکتے ہیں۔
18 کلوگرام ایڈجسٹ کیٹل بیلز بھی آسان ہیں۔ ورزش کے دوران متعدد کیٹل بیلز کو تبدیل کرنے کے بجائے، آپ آسانی کے ساتھ اپنے 18 کلوگرام ایڈجسٹ کیٹل بیل کا وزن تیزی سے ایڈجسٹ کر سکتے ہیں۔
18kg (40lbs) کے زیادہ سے زیادہ بوجھ کے ساتھ، یہ متغیر وزن کیتلی بیل ابتدائی اور فٹنس کے شوقین افراد کے لیے مثالی ہے جو اپنی تربیت کو تبدیل کرنا چاہتے ہیں۔ کیٹل بیل کے وزن کو ایڈجسٹ کرنے کے لیے، انلاک کرنے کے لیے بس ڈائل کو موڑ دیں اور اپنی مطلوبہ نمبر پلیٹوں میں سلائیڈ کریں۔
12، 14، 15، 16، 17، 18، 19، 20، 21، 22، 23، 24، 25، 26، 27، 28، 29، 30 میں ایڈجسٹ کرنے کے لیے کیٹل بیل میں وزنی پلیٹوں کو آسانی سے کھولا اور ہٹایا جا سکتا ہے۔ ، 31 یا 32 کلوگرام۔ یہ آپ کو وزن کو دستی طور پر اتارنے اور اپنی ضروریات کے مطابق ایڈجسٹ کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
یہاں 18 کلوگرام ایڈجسٹ کیٹل بیل میں وزن شامل کرنے اور اتارنے کا طریقہ ہے۔
کیٹل بیل کو گھمائیں اور ایلن کلید کا استعمال کرتے ہوئے سکرو کو ڈھیلا کریں۔
نوٹ: پہلی بار کیٹل بیل کو کھولتے وقت، براہ کرم توقع کریں کہ اسکرو سخت ہے، اور آپ کو ایلن کلید کو ڈھیلا کرنے کے لیے تھوڑی محنت کرنے کی ضرورت ہوگی۔
ایک بار جب نیچے آ جائے تو، وزن والی پلیٹوں کو بے نقاب کرنے کے لیے کیس کو کھولنے کے لیے رنچ (جو پیکج کے ساتھ آتا ہے) کا استعمال کریں۔
ایک بار جب آپ اپنے مطلوبہ وزن کا انتخاب کر لیتے ہیں، تو اسکرو کو دوبارہ پر رکھیں، اسے سخت کریں، اور آپ جانے کے لیے تیار ہیں۔
آپ 18 کلو گرام سایڈست کیٹل بیلز کے ساتھ کیا کر سکتے ہیں۔
مختصر جواب ہے:بنیادی طور پر کیٹل بیلز کے ساتھ آپ کچھ بھی کر سکتے ہیں۔ سب سے بڑا منفی پہلو یہ ہے کہ وہ 12 کلو سے کم وزن حاصل نہیں کر سکتے۔ بہت سے ابتدائیوں کو شروع کرنے کے لیے ہلکی گھنٹی کی ضرورت ہوگی، خاص طور پر بچوں اور چھوٹی خواتین کو۔ اگر آپ اپنے کیٹل بیل کو اوور ہیڈ کو سختی سے دبانے یا چھیننے یا کلین اینڈ جرکس کے لمبے سیٹ کرنے کی توقع کر رہے ہیں، تو آپ شاید 8، یا شاید اس سے بھی ہلکی چیز سے شروعات کرنا چاہیں گے۔
اگر آپ صرف اپنی کیٹل بیل کو جھولنا چاہتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ کو ایسے جھولے پسند ہیں جہاں دونوں ہاتھ ایک کیتلی بیل پر ہوں، تو آپ کو معلوم ہو سکتا ہے کہ 32 کلو وزن کافی نہیں ہے۔ اس صورت میں، ایک ٹی ہینڈل آپ کو اور بھی بھاری جھولنے دے گا۔ یہاں ایک ہینڈل ہے جسے آپ $45 میں خرید سکتے ہیں۔ یہاں 11 ڈالر مالیت کے پلمبنگ پارٹس میں سے خود بنانے کی ہدایات ہیں۔ نہ ہی قیمت میں پلیٹیں شامل ہیں۔
ایک بار جب آپ کے پاس ایڈجسٹ، یا ان کا ایک جوڑا ہو جائے تو، آپ کلینز، پریس، جرکس، اسنیچ، جھولے، فرنٹ اسکواٹس، گوبلٹ اسکواٹس، ٹرکش گیٹ اپس (اگر ضروری ہو)، یا کمپلیکس جو ان چیزوں کے ایک گروپ کو آپس میں ملا دیتے ہیں۔
تربیت کے اہداف:اگر آپ مقابلہ کرنا چاہتے ہیں تو، مقابلہ 18 کلوگرام ایڈجسٹ کیٹل بیلز ضروری ہیں۔ عام فٹنس اور طاقت کی تربیت کے لیے، 18 کلوگرام ایڈجسٹ کیٹل بیلز کی تربیت زیادہ ورسٹائل ہے۔
تجربہ کی سطح:اگر آپ اپنا کیٹل بیل کا سفر شروع کر رہے ہیں تو، 18 کلوگرام ایڈجسٹ کیٹل بیلز کی تربیت میں وزن میں اضافہ اور گھنٹی کے چھوٹے سائز انہیں ایک اچھا انتخاب بناتے ہیں۔
ہینڈل سائز:مقابلے کی تربیت 18 کلوگرام ایڈجسٹ کیٹل بیلز کا فائدہ ہینڈل کے سائز میں مستقل مزاجی، تکنیک اور گرفت کو یکساں رکھنا ہے جیسا کہ آپ ترقی کرتے ہیں یا زیادہ مستقل تربیتی تجربے کے لیے مختلف وزن کا استعمال کرتے ہیں۔ دوسری طرف، 18 کلوگرام ایڈجسٹ کیٹل بیلز کی ٹریننگ ہینڈل کے سائز اور قطروں کی ایک وسیع رینج فراہم کرتی ہے جو کیٹل بیل کے وزن کے حساب سے چھوٹے ہوتے ہیں، جو انہیں زیادہ استعمال کرنے والوں اور تجربہ کی سطحوں کے لیے موزوں بناتے ہیں۔
وزن کی حدود اور اضافہ:ہلکا پھلکا شروع کریں اور آہستہ آہستہ وزن بڑھائیں جیسا کہ آپ ترقی کرتے ہیں۔ ٹریننگ 18 کلوگرام ایڈجسٹ ایبل کیٹل بیلز کا مجموعی ابتدائی وزن کم ہوتا ہے اور مقابلے میں 18 کلوگرام ایڈجسٹ ایبل کیٹل بیلز کے مقابلے میں چھوٹے وزن میں چھلانگ میں اضافہ ہوتا ہے۔ یاد رکھیں، مستقل مزاجی کلید ہے!
سنگل کیٹل بیلز یا جوڑے:اگر آپ ایک ساتھ دو 18 کلوگرام ایڈجسٹ ایبل کیٹل بیلز کا استعمال کرتے ہوئے تربیت دینے کا ارادہ رکھتے ہیں، تو مقابلے کی بڑی گھنٹی کا سائز 18 کلوگرام ایڈجسٹ ایبل کیٹل بیلز کو نیویگیٹ کرنا زیادہ مشکل ہو سکتا ہے، جب کہ ہلکے وزن میں 18 کلوگرام ایڈجسٹ ایبل کیٹل بیلز کے چھوٹے سائز کی گھنٹیاں استعمال کرنے پر انہیں کم بوجھل بناتی ہیں۔ ایک جوڑے کے طور پر.
سیٹ خریدنا یا آہستہ آہستہ مجموعہ بنانا:سنگل 18 کلوگرام ایڈجسٹ کیٹل بیلز آپ کے کلیکشن کو مخصوص ضروریات یا مشقوں کی بنیاد پر تیار کرنے کے لیے لچک پیش کرتی ہیں، وقت کے ساتھ ساتھ حیرت انگیز سرمایہ کاری، طاقت اور مہارت کی ترقی کے طور پر 18 کلوگرام ایڈجسٹ کیٹل بیلز کا اضافہ کرتے ہیں۔ متبادل طور پر، ایک سیٹ میں سرمایہ کاری وزن کی ایک جامع رینج فراہم کرتی ہے، آپ کی پیشرفت کو ایڈجسٹ کرتی ہے اور اس بات کو یقینی بناتی ہے کہ آپ کے پاس ہر قسم کی نقل و حرکت اور تربیت کو چیلنج کرنے کے لیے مناسب وزن موجود ہے تاکہ آپ کے ورزش کے معمولات میں بہتری اور مستقل مزاجی ہو۔
18 کلو گرام ایڈجسٹ ایبل کیٹل بیلز کوالٹی چیک کرتے وقت 5 چیزوں پر غور کرنا چاہیے۔
سطح ختم
قابل اعتماد معیار کے 18 کلوگرام ایڈجسٹ کیٹل بیلز کا انتخاب کرتے وقت جن بنیادی پہلوؤں کا خیال رکھنا ضروری ہے وہ سطح ہے۔
بہت سارے لوگ فینسی اور اسٹائلش 18 کلوگرام ایڈجسٹ کیٹل بیلز کی طرف راغب ہوتے ہیں، لیکن کیا واقعی اس سے کوئی فرق پڑتا ہے؟ یا کم از کم، کیا یہ اتنا ہی اہم ہے جتنا کہ 18 کلوگرام ایڈجسٹ ایبل کیٹل بیلز کے ساتھ آپ کے روزمرہ کا تجربہ؟ یا یہ استعمال کرنا محفوظ ہے؟
اس سے قطع نظر کہ کھیلوں کا سامان کیا ہے، سب سے ضروری چیز یہ ہے کہ یہ آپ کے ورزش کے دوران آپ کی مدد کرتا ہے اور آپ کو ناپسندیدہ چوٹوں سے بچانے میں مدد کرتا ہے، نہ کہ چمکنے سے۔
18 کلوگرام ایڈجسٹ کیٹل بیلز بنانے والے اب اپنی مصنوعات کو کئی طریقوں اور مواد میں کوٹنگ کر رہے ہیں۔ کچھ پینٹ کو بیک کرتے ہیں، دوسرے پاؤڈر کوٹنگ کے عمل، ایپوکسی، ونائل وغیرہ کا استعمال کرتے ہیں۔
ہینڈل
18 کلوگرام ایڈجسٹ ایبل کیٹل بیلز سوئنگ سے لے کر 18 کلوگرام ایڈجسٹ ایبل کیٹل بیلز ونڈ مل سے لے کر 18 کلوگرام ایڈجسٹ ایبل کیٹل بیلز کلین اینڈ پریس وغیرہ کی تمام مشقیں ہینڈل کے ساتھ ہی کی جاتی ہیں۔ لہٰذا، مضبوط اور محفوظ ہینڈلز کے ساتھ 18 کلوگرام ایڈجسٹ کیٹل بیلز کا انتخاب یقینی طور پر ایک اہم حصہ ہے جسے فراموش نہیں کیا جانا چاہیے۔
اسے مختصر کرنے کے لیے، آپ کو ایک ایسے ہینڈل کی ضرورت ہوگی جو آپ کے ہاتھوں کو خون میں نہ اڑا دے اور جب آپ 18 کلو گرام کے ایڈجسٹ کیٹل بیل خریدتے ہیں، تو یاد رکھیں کہ نیچے کی طرف زیادہ توجہ دیں اور ہینڈل کی ہمواری کو بھی تلاش کریں۔
وزن کی تقسیم
18 کلو گرام ایڈجسٹ کیٹل بیلز کے وزن کی منفرد تقسیم ان عوامل میں سے ایک ہے جو صارف کو اپنی ورزش کو مختلف کرنے اور پٹھوں کے گروپوں کو مناسب تناؤ کو یقینی بنانے کے قابل بناتا ہے۔
ڈمبل کے ساتھ، ایک بار جب آپ کا جسم ایک دیے گئے بوجھ کے مطابق ہو جاتا ہے، تو آپ کی مشکلات میں اضافے کے لیے آپ کے اختیارات محدود ہو سکتے ہیں، آپ صرف اتنا کر سکتے ہیں کہ اسی بوجھ کے ساتھ مزید ریپس کریں یا بھاری ڈمبل حاصل کریں۔ تاہم، ایک 18 کلوگرام ایڈجسٹ کیٹل بیل کے ساتھ، آپ وزن کی مناسب تقسیم کی بدولت خود ورزش کی پیچیدگی کو بڑھا سکتے ہیں۔ ایسا کرنے کے لیے، اپنے ہاتھ کو ہینڈل میں پکڑنے کے بجائے، حرکت کو مزید مشکل بنانے کے لیے اپنی ہتھیلی پر 18 کلو گرام کے ایڈجسٹ ایبل کیٹل بیلز کے سائیڈ یا نیچے رکھنے کے بجائے، اسے پکڑنے کے طریقے کو ایڈجسٹ کریں۔ یا آپ 18 کلوگرام ایڈجسٹ کیٹل بیلز کو 'باٹم اپ' پوزیشن میں پکڑ کر اپنے آپ کو مزید آگے بڑھا سکتے ہیں۔
فلیٹ بیس
بہت سے لوگ اس کے آفسیٹ اور غیر متوازن وزن کے لیے 18 کلوگرام ایڈجسٹ ایبل کیٹل بیلز کا انتخاب کرتے ہیں، جو دیگر مفت وزن کے متبادل میں نہیں مل سکتے ہیں۔ یہ نہ صرف عام، روزمرہ کے کاموں کو یاد کرتا ہے، بلکہ یہ آپ کو ہینڈل کو پکڑتے ہوئے اپنے بازو کی پشت پر آرام کرنے کے قابل بھی بناتا ہے۔
نتیجے کے طور پر، ٹرکش گیٹ اپ، اسٹریکٹ پریس، اسکواٹ، یا منفرد 18 کلوگرام ایڈجسٹ ایبل کیٹل بیلز پش اپ ورزش جیسی مشقیں کرنے کا موقع فراہم کرنا۔
تو صارفین 18 کلوگرام ایڈجسٹ کیٹل بیلز کے ساتھ توازن کیسے برقرار رکھ سکتے ہیں؟ یہ تب ہوتا ہے جب ایک فلیٹ بیس اپنا کردار ادا کرتا ہے۔
ایک فلیٹ بیس آپ کو ورزش کے دوران 18 کلوگرام ایڈجسٹ کیٹل بیلز کے گھومنے یا پھسلنے کی فکر کیے بغیر آرام سے ورزش کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
معدنیات سے متعلق تکنیک
ایک 18 کلوگرام ایڈجسٹ کیٹل بیلز شدید اٹھانے کے لیے بنائی گئی ہیں، اس لیے اسے پائیدار ہونا چاہیے۔ تو کیا ایک پائیدار 18 کلو گرام سایڈست کیٹل بیلز کو مانتے ہیں؟ یہ ایک ماہر کاسٹنگ تکنیک کی خوبی ہے۔
یاد رکھیں کہ ایک اعلیٰ معیار کی 18 کلوگرام ایڈجسٹ کیٹل بیلز دھات کے ایک ٹکڑے سے ڈالی جاتی ہیں، جبکہ دیگر میں ہینڈل ہوتے ہیں جو جسم کے ساتھ ویلڈ ہوتے ہیں۔
ٹرائی فولڈ جمناسٹک چٹائی جمناسٹکس میں حفاظت اور نئی مہارتوں کی تربیت کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ وہ عام طور پر جھاگ کا ایک ٹکڑا (چمڑے میں ڈھکا ہوا) ہوتا ہے جس کی موٹی 1.5 سے 28 انچ تک ہوتی ہے، جو ونائل یا پلاسٹک کی استر میں ڈھکی ہوتی ہے۔ جھاگ کی کثافت نسبتاً مضبوط سے لے کر بہت نرم تک ہوتی ہے۔
ٹرائی فولڈ جمناسٹک چٹائی کے فوائد
حفاظت
ٹرائی فولڈ جمناسٹک چٹائی میں مضبوط کرشن ہونا چاہیے۔ ہم میں سے بہت سے لوگ بھاری چیزیں اٹھاتے اور کھینچتے ہوں گے۔ بہترین کرشن کے ساتھ ایک فرش ضروری ہے.
ملٹی فنکشنل
ٹرائی فولڈ جمناسٹک چٹائی کا استعمال کرکے کچھ ورزش کے دوران کمر کو سہارا دیا جاسکتا ہے۔ اگر بنیادی ورزش کے دوران آپ کے جسم کے لیے اضافی مدد کی ضرورت ہو، تو چٹائیاں اکثر اتنی ہلکی ہوتی ہیں کہ اسے لپیٹ یا فولڈ کیا جا سکے۔
پائیداری
یہ مشق کرنے کے لیے تین گنا جمناسٹکس چٹائی اور یوگا چٹائی کے درمیان بنیادی فرق ہے، اس حقیقت کے باوجود کہ دونوں کیمپوں میں بہت زیادہ مماثلت پائی جاتی ہے۔ ایک موٹی فٹنس چٹائی اس قابل ہونی چاہیے کہ گرے ہوئے وزن اور اسٹیمپنگ جوتے کو نشان زد یا ڈینٹنگ کیے بغیر ہینڈل کر سکے، ایک چھوٹی یوگا چٹائی کے برعکس جو صرف سست، برہنہ مشق کو برداشت کرنے کے لیے بنائی جا سکتی ہے۔
ماحول دوست
یہ ٹرائی فولڈ جمناسٹک چٹائی ماحول کے لیے دوستانہ ہیں۔ چٹائی ری سائیکل کرنے کے قابل مواد سے بنی ہے، جس سے اسے ری سائیکل کرنا اور ضائع کرنا آسان ہے۔ اس میں کوئی کیمیائی بو بھی نہیں ہے۔
گھر کے لیے ٹرائی فولڈ جمناسٹک چٹائی میں تلاش کرنے کے لیے 10 چیزیں
ڈائمینشنز
اس بات پر منحصر ہے کہ آپ اپنے گھر میں چٹائی کہاں رکھنا چاہتے ہیں، طول و عرض اہم ہوں گے۔ کمرے میں دستیاب جگہ کی پیمائش کرنا جہاں آپ ٹرائی فولڈ جمناسٹک چٹائی استعمال کرنا چاہتے ہیں آپ کا پہلا قدم ہے۔ اس بات کو یقینی بنانے کے بعد کہ آپ کے پاس دستیاب جگہ کی درست پیمائش ہے، انہیں نوٹ کریں۔ جب آپ ٹرائی فولڈ جمناسٹک چٹائی کے طول و عرض کا جائزہ لیتے ہیں تو آپ خریدنا چاہتے ہیں، بفر اسپیس پر غور کریں۔ چٹائی کے ہر طرف تقریباً 3 فٹ یا اس سے زیادہ قریبی اشیاء کے ساتھ رابطے میں ہونے والی چوٹوں کو روکنے میں مدد ملے گی۔
استحکام
ٹرائی فولڈ جمناسٹک چٹائی ایک سرمایہ کاری ہے - جس سے آپ زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانا چاہتے ہیں - وقت کے ساتھ۔ اپنی چٹائی کی لمبی عمر بڑھانے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ پائیدار مواد کا انتخاب کریں۔ آپ کتنی بار چٹائی استعمال کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں؟ جن چیزوں پر غور کرنا ہے وہ ہیں فرش کی سطح اور کیا آپ چٹائی کو باہر استعمال کریں گے۔ یہ نکات آپ کے مواد کے انتخاب سے آگاہ کرنے میں مدد کریں گے۔
مثال کے طور پر، اگر آپ اپنی چٹائی باہر استعمال کرنے جا رہے ہیں تو واٹر پروف مواد بہتر ہے۔ مضبوط سلائی کے ساتھ ایک چٹائی باقاعدگی سے استعمال کے ساتھ ہونے والے کسی بھی چیر یا نقصان کو روکنے میں مدد کرے گی۔ ربڑ سب سے زیادہ سخت پہننے والا مواد ہے، جبکہ ونائل ورسٹائل ہے، آنسو مزاحم اور صاف کرنے میں بہت آسان ہے۔ مزید یہ کہ، یہ چیک کرنا اچھا ہے کہ چٹائی کے مواد کو UV ٹریٹ کیا گیا ہے کیونکہ یہ پروڈکٹ کو زیادہ دیر تک برقرار رکھے گا۔
دیکھ بھال
اپنی چٹائیوں کو صاف ستھرا رکھنے اور انہیں مناسب طریقے سے ذخیرہ کرنے سے آپ کی خریداری سے بہترین فائدہ حاصل ہوگا اور اچھی حفظان صحت کو یقینی بنایا جائے گا۔ کلینر استعمال کرنے سے پہلے کسی بھی گندگی کو دور کرنے کے لیے چٹائی کو جھاڑنا یاد رکھیں۔ اپنی جمناسٹک چٹائی کو صاف کرنے کے لیے ہلکے صابن یا پانی کا استعمال کریں۔ یہ ضروری ہے کہ آپ جو کلینر استعمال کرتے ہیں اس کا پی ایچ غیر جانبدار ہو، اس لیے اس سے چٹائی کو نقصان نہیں پہنچے گا۔ اس کلینر کو کھیلوں سے پہلے اور بعد میں استعمال کریں، اپنے بچوں کو بھی یہ کرنا سکھائیں۔ فرش کو بھی صاف کرنا نہ بھولیں، جہاں ٹرائی فولڈ جمناسٹک چٹائی رکھی گئی تھی، اسے صاف کرتے ہوئے۔
قیمت
قیمتیں داخلے کی سطح، عام استعمال کی چٹائی کی اقسام اور پیشہ ورانہ جمناسٹ کی سطح کی تربیت کے خواہشمند افراد کے درمیان وسیع پیمانے پر مختلف ہوتی ہیں۔ عام طور پر، سائز اس میں شامل قیمت کے عزم کا تعین کرے گا۔ یوگا چٹائی کی قیمت سب سے کم ہوتی ہے، جیسا کہ تعارفی سطح کا جم یا فولڈنگ میٹ۔ ٹمبلنگ میٹ اور کریش میٹ درمیانی رینج میں ہیں۔ آپ کے لیے بہترین جمناسٹک چٹائی کا انتخاب کرنے کا مطلب ہے ممکنہ اخراجات کو وزن میں لانا جو آپ کے مطلوبہ استعمال کی بنیاد پر سب سے زیادہ معنی خیز ہے۔
حفاظت
پائیدار چٹائیاں، جو اعلیٰ معیار کے مواد سے بنی ہوتی ہیں، کو عام طور پر اتنا ہی دیرپا سمجھا جاتا ہے کیونکہ ان کی پیڈنگ کی طاقت وقت کے ساتھ ساتھ زیادہ دیر تک رہتی ہے۔ حفاظت کو یقینی بنانے کے لیے، یقینی بنائیں کہ چٹائی شروع کرنے سے پہلے فرش پر محفوظ طریقے سے رکھی گئی ہے۔ پینل چٹائی سپورٹ اور کشن فراہم کرتی ہے، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اسٹریچ اور وارم اپ جیسی چیزوں کو چھوڑنا یا چٹائی پر صحیح جوتے پہننا۔ چٹائی کا استعمال کرتے وقت اپنے اردگرد اور جگہ، یا کسی بھی آوارہ پالتو جانور اور قریبی اشیاء سے باخبر رہنا ایک ترجیح ہے۔
مہارت کی سطح
کسی کی مہارت اس قسم کی چٹائی کا ایک بڑا تعین کنندہ ہے جو سب سے زیادہ مناسب ہے۔ کسی ایسے شخص کے لیے جسے بار بار اپنی چٹائی اٹھانے کی ضرورت ہوتی ہے - جو چھوٹی سطح پر مشق کرنے کا عادی ہے - ایک ٹرائی فولڈ جمناسٹک چٹائی سب سے زیادہ موزوں ہو سکتی ہے۔ اگر آپ پہلے سے ہی درستگی کے ساتھ چھلانگ لگاتے ہیں اور نرم، معاون لینڈنگ چاہتے ہیں تو کریش چٹائی آپ کو درکار ہوگی۔ اگر آپ/آپ کا بچہ چھلانگ لگانے اور چالوں کی مشق کر رہا ہے، اور وہ اچھال چاہتا ہے جو پیشہ ورانہ سطح سے ملتا جلتا ہو یا پانی میں استعمال کیا جا سکتا ہو، تو ٹرائی فولڈ جمناسٹک چٹائی بہترین انتخاب ہوگی۔ ایک سادہ یوگا یا ٹرائی فولڈ جمناسٹک چٹائی گھر پر ورزش اور اسٹریچنگ کے لیے بہترین کام کرتی ہے۔
نرمی
چٹائی کی نرمی مجموعی کارکردگی کو متاثر کرتی ہے۔ اگر چٹائی بہت نرم ہے تو، آپ کو اپنے آپ کو چٹائی سے اتارنے میں جدوجہد کرنے کا امکان ہے۔ تاہم، ایک چٹائی جو بہت سخت ہے اترتے وقت بے چینی محسوس کرے گی۔ آپ کی ضروریات پر منحصر ہے، آپ کو ایک ایسی چٹائی کی ضرورت ہو سکتی ہے جو کسی نرم پہلو کی طرف جھکی ہو یا جمناسٹک چٹائی کی ضرورت ہو جو زیادہ مضبوط اور اچھال محسوس کرے۔
ٹمبلنگ کی مشق کرنے کے لیے، ٹمبلنگ میٹ یا ٹرائی فولڈ جمناسٹک میٹ نرم جھاگ سے بنائے جاتے ہیں تاکہ پیڈنگ میں آپ کی حرکت کے جھٹکے کو آسانی سے جذب کیا جا سکے۔ یہ نرمی مواد کو ہلکا اور نقل و حمل میں بھی آسان بناتی ہے۔ ٹرائی فولڈ جمناسٹک چٹائی، اچھی طرح سے، ہوا کی بدولت بہتر اچھال دیتی ہے! ہوا سے بھرے پیڈ لینڈنگ کے لیے پائیدار ہوتے ہیں جو کم نرم ہوتے ہیں، لیکن اس کے بجائے ایک ہموار اچھال ہوتے ہیں۔
اسٹوریج
چٹائی کو راستے سے دور رکھیں، جہاں یہ گندگی جمع نہ کرے یا رکاوٹ نہ بنے۔ چٹائی کو فلیٹ رکھیں یا اسے ڈھیلے طریقے سے رول کریں، ایسے لوپ میں جو کھلے نہ ہو۔ یہ اسے صفائی کے بعد اور اس کے اگلے استعمال سے پہلے بہترین حالت میں رکھے گا۔
موٹائی
ٹرائی فولڈ جمناسٹک چٹائی کی موٹائی آپ کے/آپ کے بچے کی گھریلو کھیل یا جمناسٹک کی تربیت کے لیے زیادہ حفاظت فراہم کرے گی۔ 3/8 انچ یا 10 ملی میٹر موٹی معیاری منزل کی موٹائی ہے جو آپ کو جم میں ملے گی۔ جبکہ ¾- ایک انچ موٹی، یا 25 ملی میٹر تک موٹائی ہے، جو شاندار جھٹکا جذب کرنے کے لیے تجویز کی جاتی ہے۔ یہ موٹائی بہترین کشننگ کی اجازت دیتی ہے، اور بہت سی چالوں کو محفوظ طریقے سے مشق کرنے کے لیے بہترین ہے، جس سے یہ پلٹنے کے لیے ایک اچھی جمناسٹک چٹائی بن جاتی ہے۔
صارف کے لیے مخصوص تقاضے
گھریلو جمناسٹک چٹائی بنیادی چالوں جیسے ٹمبلز، کارٹ وہیلز اور ہینڈ اسٹینڈز کی مشق کرنے کا ایک شاندار طریقہ ہے۔ یہ ایک محفوظ اور نرم لینڈنگ فراہم کرتا ہے جب کہ بچے (یا بالغ) اپنے پیروں کو اپنے توازن کے ساتھ تلاش کرتے ہیں اور اپنی صلاحیتوں پر کام کرتے ہیں۔ اگرچہ ایک بنیادی یا تہ کرنے والی چٹائی شاید ابتدائی افراد کے لیے موزوں ہے، لیکن بڑھتی ہوئی صلاحیت کے ساتھ تبدیلی کی ضرورت ہے۔ پیش رفت کے ساتھ پلٹنے کی مشق کرتے وقت ایک بہتر، زیادہ کشن والے لینڈنگ کی ضرورت ہوتی ہے۔ موٹی چٹائیاں اترنے والے کلابازی اور بڑی چھلانگوں کے لیے بہتر ہیں۔
صحیح ٹرائی فولڈ جمناسٹکس چٹائی کا انتخاب کیسے کریں۔
یہ سمجھنا ضروری ہے کہ ٹرائی فولڈ جمناسٹک میٹ سب ایک ہی معیار اور ایک جیسی کارکردگی پیش کرنے کے لیے نہیں بنائی گئی ہیں۔ کم معیار کی چٹائی خریدنے سے نہ صرف چٹائی کے خراب پہننے کے امکانات بڑھ جائیں گے، بلکہ یہ آپ کے جمناسٹوں کو چوٹ لگنے کے بڑھتے ہوئے خطرے میں ڈال سکتا ہے۔ یہ کچھ اہم تحفظات ہیں جن کے بارے میں آپ کو جمناسٹک چٹائی خریدتے وقت سوچنا چاہیے۔
چٹائی کا آپ کا مطلوبہ استعمال
کسی بھی چٹائی کو خریدنے سے پہلے، اس بارے میں سوچیں کہ آپ انہیں کس طرح استعمال کریں گے اور آپ کو ان میں کس قسم کی خصوصیات کی ضرورت ہے۔ اگر آپ جھٹکے کو جذب کرنے کے لیے چٹائی تلاش کر رہے ہیں کیونکہ جمناسٹ ناہموار سلاخوں سے باہر آتے ہیں یا والٹنگ لین کے آخر میں استعمال کے لیے، تو آپ کو ایک چٹائی کی ضرورت ہوگی جو آپ فرش کی مشقوں کے لیے استعمال کرنے والے سے بہت مختلف ہو۔
ان جمناسٹوں کی عمر اور سائز کے بارے میں سوچیں جو چٹائی کا استعمال کریں گے، چٹائی کو برقرار رکھنے کے لیے کتنی ٹریفک کی ضرورت ہوگی، جمناسٹ جو سرگرمیاں انجام دے رہے ہوں گے، اور مجموعی طور پر اثر کی مقدار جو چٹائی کو جذب کرنے کی ضرورت ہے۔
موٹائی
اوپر دیے گئے آپ کے جوابات کی بنیاد پر، آپ اپنی جم چٹائی کے لیے مناسب موٹائی کے بارے میں سوچنا شروع کر سکتے ہیں۔ عام طور پر، چٹائی جتنی موٹی ہوتی ہے، اتنا ہی زیادہ جھٹکا جذب ہوتا ہے، حالانکہ چٹائی میں استعمال ہونے والے مخصوص مواد بھی اس میں کردار ادا کرتے ہیں۔
ایسی چٹائی خریدنا کبھی بھی اچھا خیال نہیں ہے جو آپ کی ضرورت سے پتلی ہو۔ اگر آپ باڑ پر ہیں، تو پھر ان چٹائیوں کا موٹا انتخاب کریں جس پر آپ غور کر رہے ہیں۔
پائیداری
جمناسٹک میٹ ایک سرمایہ کاری ہے، اور آپ چاہیں گے کہ آپ کی چٹائیاں چلیں۔ اعلیٰ معیار کی چٹائی کا انتخاب کرنے کا مطلب ہے کہ آپ اس کے نتیجے میں زیادہ پائیداری اور دیرپا پروڈکٹ سے لطف اندوز ہوں گے۔ یہ سستے جم میٹ کے اختیارات نہ خریدنے کی ایک بڑی وجہ ہے جو آپ کہیں اور دیکھتے ہیں۔ وہ آخری نہیں ہیں.
جب آپ جم میٹ کی خریداری کرتے ہیں تو معیار کی نشانیاں تلاش کریں، جیسے ڈبل سلائی ہوئی سیون، ایک بہترین سطح حاصل کرنے کے لیے فوم کی مختلف اقسام کے مجموعے، اور موٹے، دیرپا چٹائی کے کور۔ جب آپ معیاری جمناسٹک چٹائی کے مواد سے بنی چٹائی کا انتخاب کرتے ہیں، تو آپ کو مجموعی طور پر بہتر پروڈکٹ ملے گا، چاہے آپ کی ابتدائی سرمایہ کاری کی قیمت تھوڑی زیادہ ہو۔
استعداد
جم میٹ کے بہت سے مختلف انداز دستیاب ہیں، ہر ایک کے اپنے ممکنہ استعمال کے ساتھ۔ کچھ چٹائیاں دوسروں سے زیادہ ورسٹائل ہوتی ہیں۔ مثال کے طور پر، فرش کے معمولات، ٹمبلنگ رن وغیرہ کے لیے ہموار سطح بنانے کے لیے فولڈنگ میٹ کو مکمل طور پر کھولا جا سکتا ہے۔ جب جزوی طور پر جوڑ دیا جاتا ہے، تو وہ مہارت کی تعمیر کے لیے اوزار کے طور پر کام کر سکتے ہیں۔
اگر آپ جم میٹ کو فولڈنگ کرنے کا انتخاب کرتے ہیں، تو آپ بڑی سطحیں بنانے کے لیے میٹ کو ایک ساتھ جوڑ سکتے ہیں۔ کچھ چٹائیاں کنیکٹر سٹرپس کے ساتھ ان کے چھوٹے اطراف میں دستیاب ہوتی ہیں، جبکہ دیگر کے چاروں کناروں پر سٹرپس ہوتی ہیں۔ چاروں کناروں پر سٹرپس والی چٹائیاں آپ کو زیادہ سے زیادہ استعداد فراہم کرتی ہیں کہ آپ انہیں کس طرح ترتیب دینے کا انتخاب کرتے ہیں۔
فولڈنگ جم میٹ صرف فرش کے استعمال کے لیے نہیں ہیں۔ تربیت یا مقابلے کے دوران کسی کھلاڑی کے دیوار سے ٹکرانے کی صورت میں آپ ان چٹائیوں کو دیواروں پر لٹکا سکتے ہیں تاکہ کچھ اثر جذب ہو سکے۔
رنگ کے انتخاب
آپ کے برانڈ، آپ کی ٹیم، یا آپ کے اسکول کے رنگوں سے ملنے والی چٹائیوں کی تلاش ہے؟ یہاں تک کہ ہم اپنی مرضی کے مطابق تیار کردہ چٹائیوں پر حسب ضرورت رنگوں کے مجموعے بھی پیش کرتے ہیں، تاکہ آپ بالکل وہی شکل اور انداز حاصل کر سکیں جو آپ چاہتے ہیں۔
وارنٹی
کسی بھی جم چٹائی کے لیے پیش کی جانے والی وارنٹی پر ضرور غور کریں۔ ہماری مصنوعات کو بہترین وارنٹیز کی حمایت حاصل ہے، اور ہمارے مینوفیکچررز اپنی مصنوعات کے معیار کے پیچھے کھڑے ہیں۔
جم چٹائی کی حفاظت کے بارے میں ایک نوٹ
ذہن میں رکھیں کہ آپ بہترین جمناسٹک چٹائی کی تعمیر کے ساتھ ایک چٹائی خرید سکتے ہیں، لیکن یہ ضروری نہیں کہ کھلاڑی کی چوٹ کو روک سکے۔ جم میٹ فیل پروف نہیں ہیں، اور اگرچہ معیاری چٹائیاں ایتھلیٹوں کو قیمتی جھٹکا جذب کرنے اور چوٹوں کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرنے کے لیے کشن فراہم کرتی ہیں، پھر بھی زخموں کا ہونا ممکن ہے۔ آپ ان بہترین کوالٹی میٹس میں سرمایہ کاری کر کے اس کے ہونے کے امکانات کو کم کر سکتے ہیں جو آپ کو مل سکتے ہیں، لیکن یہ ہمیشہ ضروری ہے کہ آپ کسی مستند ٹرینر کی رہنمائی میں تربیت حاصل کریں جو کھلاڑیوں کی انجری کے امکانات کو کم کرنے میں مدد کر سکے۔
سرٹیفیکیٹ
ہماری فیکٹری
Tellus Fitness قابل اعتماد باربلز، ڈمبلز، ویٹ پلیٹس، پاور ریک، کیبل اٹیچمنٹ، میڈیسن بالز، اور تجارتی، اسٹوڈیو اور گھریلو استعمال کے لیے تیار کردہ دیگر پروڈکٹس کو احتیاط سے تیار کرکے فٹنس آلات کے معیار کو بلند کرنے کے لیے پوری طرح وقف ہے۔ مولڈ ڈیزائن، صنعتی ڈیزائن اور مینوفیکچرنگ میں اپنی مہارت کے لیے مشہور ایوارڈ یافتہ پیشہ ور افراد پر مشتمل ہے۔ متنوع صلاحیتوں، جدید سہولیات اور ہنر مند کاریگروں کے ہموار انضمام کے ذریعے، ہم مستقل طور پر غیر معمولی معیار کے پروجیکٹس فراہم کرتے ہیں، ہماری وابستگی آپ کی تمام مصنوعات کے لیے وقت کی پابندی، لاگت کی کارکردگی، اور بے مثال کسٹمر سروس کو یقینی بنانے پر محیط ہے، جو آپ کے لیے ہماری غیر متزلزل لگن کی عکاسی کرتی ہے۔ اطمینان
عمومی سوالات
ہم چین میں معروف کنڈیشنگ مینوفیکچررز اور سپلائرز میں سے ایک کے طور پر مشہور ہیں۔ براہ کرم ہماری فیکٹری سے مسابقتی قیمت پر اپنی مرضی کے مطابق کنڈیشنگ خریدنے کے لئے آزاد محسوس کریں۔ کوٹیشن کے لیے، اب ہم سے رابطہ کریں۔